19:00 – 20:00
Ab in die Fitness Welt
Dynamisches Ganzkörper-Workout für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – ein perfekter Start in die Woche.
Marie-Josephine Faas
ErwachseneFrauen
Sportangebote
Der TVN Wochenplan
12 Kurse, 5 Tage, eine Halle voller Energie. Filtere nach Wochentag oder Zielgruppe und finde dein Lieblingsangebot.
Wochentag
Zielgruppe
Montag
2 Kurse20:00 – 21:30
Tischtennis
Spielerisch, schnell und gesellig – ob Anfänger oder Fortgeschritten, hier ist jede:r willkommen.
Sandra Herrigel
ErwachseneJugendMänner 40+
Dienstag
2 Kurse Highlight
18:30 – 19:30
Cross-Fit Training Kurs
Funktionales High-Intensity-Training mit Kettlebells, Boxsprüngen und Eigengewicht – an deine Leistung angepasst.
Jeanette Hinkel
ErwachseneFrauenMänner 40+
Nach Absprache, zzgl. Kursgebühren
20:00 – 21:30
Fitness und Gymnastik für Frauen
Gelenkschonend, kräftigend und mit guter Laune – Gymnastik in lockerer Frauenrunde.
Inge Hujara
FrauenErwachsene
Mittwoch
3 Kurse09:30 – 10:30
Senioren Gymnastik
Sanftes Bewegungstraining für Beweglichkeit, Koordination und Lebensfreude – mit viel Zeit für Geselligkeit.
Inge Hujara
Senioren
15:30 – 16:30
Eltern-Kind-Turnen
Spielerisches Turnen für die Kleinsten gemeinsam mit Mama oder Papa – krabbeln, klettern, lachen.
Julia Reuter & Elina Jeck
FamilieKinder
20:00 – 22:00
Jump and Fun
Fitness auf dem Minitrampolin
Federleicht ins Schwitzen kommen – effektives Cardio-Workout, das Spaß macht und die Gelenke schont.
Christiane Büchele
ErwachseneFrauen
Donnerstag
3 Kurse17:00 – 17:45
Dance Kids
Mädchen & Jungs ab 8 Jahren
Coole Choreos zu aktuellen Hits – Tanz, Rhythmus und jede Menge Energie.
Cindy Hauser
Kinder
17:45 – 18:45
Dance Teens
Mädchen & Jungs ab 12 Jahren
Anspruchsvolle Choreografien, die Stil, Ausdruck und Teamgeist fördern.
Cindy Hauser
Jugend
Highlight
19:00 – 20:15
Cross-Fit Training Kurs
Die zweite Cross-Fit-Einheit der Woche – noch intensiver, noch mehr Spaß im Team.
Jeanette Hinkel
ErwachseneFrauenMänner 40+
Nach Absprache, zzgl. Kursgebühren
Freitag
2 Kurse15:30 – 16:30
Ninja Warrior Training
Mädchen & Jungs ab Klasse 5
Klettern, hangeln, balancieren – der Hindernis-Parcours für kleine Held:innen.
Christiane Büchele
KinderJugend
17:15 – 18:45
Sport-Schelmies
Männer ab 40
Kraft, Ausdauer und Kameradschaft – die feste Männerrunde am Freitagnachmittag.
Andreas Carbon
Männer 40+